У меня дома холодный квас и ноющие мышцы... а еще недавно был лес, вороной коник по кличке Снежок и дорога... а еще была медитация в духе Бродяг Дхармы на самой вершине горы, когда сидишь на теплом камне, слазить не хочется, не хочется даже шевелиться... только сидеть скрестив ноги и соеденив большие и безымянные пальцы и смотреть на верхушки деревьев и лес до горизонта, на трассу, озеро и небо. И шептать "...да будет оттяг во век вечные. аминь"...
А потом лежать там же с закрытыми глазами и забывать как выско ты находишься. Потом открывать глаза и смотреть в небо, замечая краем глаза верхушки деревьев чуть ниже тебя...
И удивительное чувство целостности действия. Прекрасная и редкая практика. Редко когда удается это почуствовать - полная концентрация на процессе в течение нескольких часов. На том как сидишь, как двиаются и какие именно мышцы, на том как и куда двигается зверь под тобой...