учимся жить...шаг очередной на пути

[Искра Огня]

sumerk.diary.ru - или записки о том, что упрощает жизнь...


Итак.
1. Составь список 4-5 самых важных для тебя вещей. Что наиболее важно? Что ты больше всего ценишь? Чем тебе больше всего хочется заниматься в своей жизни? Упрощение начинается с расстановки приоритетов, так как ты будешь пытаться освободить место в своей жизни для того, чтобы заниматься этими вещами.

1. ри
2. фехтование страйк
3. танцы
4. философия шаманизм
5. походы, лес, трасса и тп путешествия


2. Оцени свои обязательства. Посмотри на все, что происходит в твоей жизни. На все, начиная от работы, заканчивая домом, переходя к гражданским делам, занятиям с детьми, хобби, дополнительным подработкам, другим проектам. Подумай о том, что из этого действительно ценно для тебя, что из этого ты любишь делать. Какие из этих занятий включаются в 4-5 самых важных вещей из пункта 1? Убери те, которые туда не включены.

1. ри
+ творчество, инобытие, игра в психологию и мистику, отдых, лес и новые знакомства, яркие воспомнания
- отыгрыш картонных персонажей; игра не ради собственного удовольсвия, а ради чужого; тест правил; рулежка конфлфиктов несовместимых людей в одном пространстве
2. фехтование
+ тренировки, турниры
- ремонт оружия; обучение и фехтование с теми, кто не хочет учиться, а хочет всего и сразу здесь и сейчас... фехтование по фану с теми, кто не контролирует клинок
2. страйк
+ адреналин, тренировки, турниры, команда, отвественность за людей, управление ситуацией; большие цели, мечта
- деньги
3. танцы
+ тренировки, балы, платья, приятное общение
- отсуствие постоянного партнера, партнеры не умеющие танцевать или не знающие схем (на балах)...
4. философия
+ работа с текстом, чтение, разговоры; то, что пишется, построение своих концепций, работа над ними
- бурократия академической философии
4. шаманизм
+ практики, обучение, чтение, понимание, нахождение себя
- тренинги коллективные
5. походы, лес, трасса и тп путешествия
+ отдых от города, готовка на огне, новые знакомства, свобода, свежй воздух, много дивжения, разговоры... приближене к внутреннему иррациональному, архаичному
- случайные люди, которым это не надо, которые относятся к этмоу принципиально иначе, но которые рядом.

запись создана: 15.02.2010 в 16:56

@темы: учусь жить по-новому

Comments

[Искра Огня]

Утро

За выигранный час:
1. вкусный кофе (чай) и дайрики + Годвилль
2. зарядка: растяжка, прес и отжимания
3. книжка

[Искра Огня]

5. Упрости домашние дела. В этом же ключе подумай о всем, что ты делаешь дома. Иногда наш список домашних дел так же длинен, как наш рабочий список, и мы никогда не можем сделать все эти дела. Так что сконцентрируйся на самом важном, и попробуй найти способ убрать все другие дела (используй технику, передай обязанность кому-то другому, попроси о помощи). (4-й пункт - то же о работе....)

[Искра Огня]

6. Научись говорить "нет". Это одна из ключевых привычек для тех, кто пытается упростить свою жизнь. Если ты не умеешь говорить "нет", ты возьмешь на себя слишком много.
Очень важная, с моей точки зрения, вещь.
Можно произвести такой эксперимент: неделю вообще никому ни в чем не отказывать. =) Правда, эксперимент жрет гораздо больше времени, чем неделя. Неделю вы будете не отказывать, а месяца 2-3 вы будете разгребать последствия.
Был еще такой знаменитый обет, не отказывать просящему. К чему приводит строгое соблюдение этого обета, данного, возможно, подневольно, можно узнать в индийских сказаниях.
Рекомендуются следующие способы освоить технику "нет":
1. Сначала говорить "да".
Этот способ хорош тогда, когда вам нужно отодвинуть какое-то действие на определенный период, или вы вообще сомневаетесь в том, что это нужно сделать. "Да, но сейчас я очень загружен", "Да, но, может быть, мы сначала проанализируем все это?"
2. Знать свои обязательства.
Прежде чем согласиться, определите, найдется ли место для этого действия в вашем расписании.
3. Ценить свое время.
Многие люди часто соглашаются потому, что считают, что их время менее ценно, чем еще чье-то. Это не так. Нужно учиться ценить свое время, так как его объем ограничен, и давать понимать другим, что вы его цените.
4. Откладывать.
Нужно не собственно для того, чтобы отложить какое-то дело (для этого нужен пункт 1), а для того, чтобы вежливо отказать. Если вы отложите дело два раза подряд, возможно, тот, кто просил его сделать, забудет об этом. И, следовательно, это дело не настолько необходимо. Но на третий раз вы должны дать четкий ответ - положительный или отрицательный.
5. Быть вежливым, но жестким.
Никогда не скандальте по поводу распределения времени, но говорите "сейчас у меня нет времени" абсолютно вежливо и уверенно.
6. Предугадывать.
Лучше думать о том, как распределится ваше время, заранее. И чтобы не пришлось отказывать, лучше сразу сказать что-то вроде "имейте, пожалуйста, в виду, что на ближайший месяц у меня очень плотное расписание".
7. Говорить "мне бы очень хотелось, но".
Тем самым вы оставите у собеседника приятное ощущение, что он вам небезразличен, и, возможно, он предложит вам еще более интересное дело в ваше свободное время.
8. Никогда не извиняйтесь.
В этом случае извинения неуместны, так как извинения несут сообщение о том, что вы сделали что-то плохое. Уважать свое время - это не плохо, и ваш собеседник должен это понимать.